БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

БАЛЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОНЛАЙН

СТАНЬТЕ СКУЛЬПТОРОМ СВОЕГО ТЕЛА

РАСКРОЕМ ВАШУ ПРИРОДНУЮ ГРАЦИОЗНОСТЬ И ПОДТЯНЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ

Вы узнаете как раскрыть потенциал своего тела, поддерживать физическую форму в отличном состоянии и заниматься с удовольствием!

Для кого подойдет этот мастер-класс?

  • Если вам от 6 до 60 лет. С любой фигурой и физической подготовкой

  • Есть желание подтянуть свою физическую форму и остаться изящной и женственной

  • Хотите вернуть здоровую спину

  • Чувствуете, что малоподвижная работа снижает ваш жизненный тонус

  • Мечтаете научиться ходить на каблуках без болезненных ощущений

  • Желаете работать над собой и познавать свое тело

Программа

мастер-класса:

1. Научимся правильному дыханию. Это повышает эффективность любых физических упражнений.

2. Узнаем как правильно выстраивать свои занятия. Поэтапное планирование тренировок позволяет достигать лучших результатов.

3. Сделаем комплекс упражнений с которых начинают свои тренировки балерины.

Отзывы

444_edited.jpg
IMG_7332.jpg

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ШКОЛЫ

ТКАЧЕНКО СВЕТЛАНА

  • Мастер постановки корпуса

  • Преподаватель с 20-ти летним стажем

  • Автор книги “Введение в классический танец”

  • Более 600 учеников от 5 до 60 лет

  • Закончила Рижское хореографическое училище (педагог Н. В. Беликова, ученица А.Я. Вагановой)

  • Танцевала в труппе Классического балета в Санкт-Петербурге

  • Мои ученики работают в театрах Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока Калининграда