header8.jpg

РАЗДВИНЬ ГРАНИЦЫ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

И ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ

БАЛЕТ

ЭСТЕТИЧНЫЙ ФИТНЕС

МЕСТО ГДЕ ЛЮБЯТ БАЛЕТ

Это частная школа балета "Allegro". Место, где каждый желающий может прикоснуться к прекрасному, подтянуть свою физическую форму и научиться наслаждаться процессом изучения классического танца.

Балетные тренировки - это способ пробудить в себе изящность и легкость вне зависимости от ваших исходных данных. Растяжка, которую мы проходим поэтапно, силовые упражнения, формирование осанки, развитие пластики и чувства ритма

Преподаю занятия я - Светлана Ткаченко. Я профессиональная балерина и преподаватель с 20-ти летним стажем. Мои занятия всегда были и будут с индивидуальным подходом к каждому из вас, вне зависимости от возраста и подготовки.

ДЛЯ КОГО ЗАНЯТИЯ?

84315_6090.png
  • Если вам от 6 до 60 лет. Неважно какая фигура и физическая подготовка;

  • Есть желание подтянуть свою физическую форму и остаться изящной и женственной;

  • Хотите вернуть здоровую спину;

  • Чувствуете, что малоподвижная работа снижает ваш жизненный тонус;

  • Мечтаете научиться легко ходить на каблуках;

  • Желаете работать над собой и познавать свое тело;

ЗАНЯТИЯ И КУРСЫ

84315_6090.png
IMG_73382.png

ДЛЯ НОВИЧКОВ

(ЗАЛ)

Занятия в зале (г. Калининград) для взрослых, которые хотят привести свое тело в форму и прикоснуться к балету

IMG_7332.png

ДЛЯ НОВИЧКОВ

(ОНЛАЙН)

Онлайн для взрослых, которые хотят привести свое тело в форму и прикоснуться к балету

IMG_7353432.png

ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Онлайн занятия и занятия в зале (г. Калининград) для учащихся хореографических заведений, танцовщиков, спортсменов

IMG_73632.png

КУРС-СБОРНИК
"СКУЛЬПТОР"

Онлайн занятия для тех, кто хочет привести свое тело в форму и прикоснуться к балету

РЕЗУЛЬТАТЫ

ЗДЕСЬ МЫ СОБРАЛИ ЦИТАТЫ О РЕЗУЛЬТАТАХ ИЗ ОТЗЫВОВ ОТ НАШИХ УЧЕНИКОВ

84315_6090.png
  1. Крепче становится стопа. Легче ходить на каблуках.

  2. Формируется мышечная память, что позволяет держать спину ровно, не задумываясь.

  3. Улучшается память и концентрация внимания.

  4. Подтягиваются мышцы живота.
  5. Приобретается свобода в суставах. Уходят блокировки после стандартного фитнеса: в плечевом поясе, тазобедренных и коленных суставах.

  6. Задействуются и приходят в тонус самые ленивые мышцы - ягодиц!

  7. Удлиняются руки и пальцы  становятся тоньше.

  8. Сформировалась привычка делать упражнения в любом месте в любое время.

  9. Спина не болит после рабочего дня и  стала гибкой. Улучшилась осанка!

  10. Улучшились прыжки, выворотность, равновесие, вращение!

  11. Подстегивающее влияние на состояние тела и души.

  12. Мышцы пришли в тонус. Лучше чувствую своё тело.

  13. Стали включаться мышцы, которые были атрофированы.

  14. Чувствую как тело отзывается, налаживается связь.

  15. Возвращение к своей какой-то тонкой девичьей части души. Целое удовольствие открывать это в себе.

  16. Пробуждается максимальное количество мышц в процессе постоянных тренировок. Включаются такие мышцы, о которых даже не подозревал, что они есть.

  17. Меняется стиль, образ  жизни, отношение к себе к своему внешнему виду.

  18. Приносит большое удовольствие сам процесс и наблюдения за своим прогрессом.

 

Ваша заявка принята!

Записаться на курс

84315_6090.png
444_edited.jpg
IMG_7332.jpg

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ШКОЛЫ

ТКАЧЕНКО СВЕТЛАНА

  • Мастер постановки корпуса

  • Преподаватель с 20-ти летним стажем

  • Автор книги “Введение в классический танец”

  • Более 600 учеников от 5 до 60 лет

  • Закончила Рижское хореографическое училище (педагог Н. В. Беликова, ученица А.Я. Вагановой)

  • Танцевала в труппе Классического балета в Санкт-Петербурге

  • Мои ученики работают в театрах Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока Калининграда

Книга “Введение в классический танец”

Н.В. МЕДНИС и С.Г. ТКАЧЕНКО

Классический балет - вершина хореографического искусства, образец грации и физического совершенства. Школа классического танца - уникальная система воспитания тела, формирования осанки и правильных двигательных навыков.

"Введение в классический танец" авторов Н.В.Меднис и С.Г.Ткаченко - пособие для тех, кому интересно попробовать свои возможности, изучить азы балетной техники, получить базовые знания о классическом танце. Написанное живым, легким языком, пособие предназначено как для детей, так и для взрослых. Издание сопровождается иллюстрациями.

IMG_7555 копия.jpg